Статья на тему Адаптационные возможности человека в кризисных ситуациях

Содержание:

Введение:

люди, которые преодолевают кризисные проявления самостоятельно.

4. Результаты
проведенной диагностики формирования копингстратегий у людей, находящихся в
состоянии кризиса свидетельствуют о том, что у испытуемых из обеих групп
развиты деструктивные стратегии поведения в кризисной ситуации (конфронтация,
дистанцирование, избегание). Были выявлены статистически значимые различия
между показателями формирования копинг-стратегий: конфронтационный копинг,
принятие ответственности.

Различия U-критерия Манна-Уитни по фактору
конфронтационный копинг и принятие ответственности свидетельствуют о том, что
лица, самостоятельно преодолевающие кризисные ситуации более склонны к стрессу,
чем обратившиеся за профессиональной помощью предпринимать «попытки разрешения
проблемы за счет не всегда целенаправленной поведенческой активности»,
показывают недостаточную целенаправленность и рациональную обоснованность
поведения в проблемной ситуации. При этом, испытуемые обратившиеся за
профессиональной помощью более склонны к пониманию зависимости между
собственными действиями и их последствиями, готовы анализировать свое
поведение, искать причины актуальных трудностей и предпринимать действия,
способствующие конструктивному разрешению трудностей в кризисной ситуации.

5. Итоговый
балл по Миссисипской шкале ПТСР, полученный при подсчете результатов и
отражающий степень воздействия травматического опыта на испытуемых находящихся
в кризисной ситуации свидетельствует о выраженном влиянии кризисной ситуации на
испытуемых.

6. В
результате реализации психокоррекционной программы в группе обратившихся за
психологической помощью лиц в кризисе наблюдается значимое повышение
адаптационных возможностей (снижение уровня депрессии и тревожности, повышение
стрессоустойчивости, усиление личностного адаптивного потенциала, уменьшение
степени воздействия травматического опыта-показателя ПТСР). Прошедшие
психокоррекционную программу испытуемые изменили свои копинг-стратегии и
сформировали конструктивные формы поведения в стрессовых ситуациях
(планирование решения проблемы, положительная переоценка).

Можно отметить, что проактивный копинг,
выявленный в процессе повторной диагностики у большинства испытуемых, прошедших
психолого-педагогическую коррекционную программу: обеспечивает объединение
планирования и превентивных стратегий с активным целеполаганием; направлен на
активное привлечение социальных ресурсов; включает в себя проактивные установки
способные снизить негативное влияние кризисных явлений.

7. Посредством
психокоррекционной работы у обратившихся за помощью к психологу испытуемых была
включена внутренняя установка на активное преодоление кризисных ситуаций и
повышение адаптационного потенциала. В подгруппе лиц, преодолевающих кризис
самостоятельно, значимых изменений выявлено не было. Заключение

Прошедшие психокоррекционную программу
испытуемые изменили свои копинг-стратегии и сформировали конструктивные формы
поведения в стрессовых ситуациях (планирование решения проблемы, положительная
переоценка). Можно отметить, что проактивный копинг, выявленный в процессе
повторной диагностики у большинства испытуемых, прошедших психолого-педагогическую
коррекционную программу:

- обеспечивает объединение планирования и
превентивных стратегий с активным целеполаганием;

- направлен на активное привлечение
социальных ресурсов;

- включает в себя проактивные установки
способные снизить негативное влияние кризисных явлений.

Посредством психокоррекционной работы у
обратившихся за помощью к психологу испытуемых была включена внутренняя
установка на активное преодоление кризисных ситуаций и повышение адаптационного
потенциала.

В подгруппе лиц, преодолевающих кризис
самостоятельно, без участия в психологическом коррекционном процессе, значимых
изменений выявлено не было.

Таким образом, автором были выявлены
различия и вынесено подтверждение того, что развитие нервно-психической
устойчивости, саморегуляции, снижение показателей тревоги, депрессии, улучшение
когнитивных функций, расширение диапазона коппинг-стратегий, могут выступать в
качестве предикторов оптимизации адаптационных возможностей человека,
переживающего кризисную ситуацию в результате участия в психологической коррекционной
программе по оптимизации адаптации.

Заключение:

Фрагмент текста работы:

Адаптационные
возможности человека в кризисных ситуациях

А.И. Кульков

Томский государственный
университет, 634050, Россия, Томск, пр.Ленина, 36 В
данной статье актуализируются положения о том, что психологическая помощь
решает задачи развития адаптационных возможностей человека – его личностных
ресурсов и организации мероприятий по психологической оптимизации данных
возможностей в кризисных ситуациях, установлении причин и преодоления
последствий кризисных явлений. Развитые адаптационные возможности позволяют
человеку проживать боле качественный уровень жизнедеятельности, повышая ее
эффективность. Методологической
основой оптимизации адаптационных возможностей человека в кризисных ситуациях является
комплекс методов для психологической коррекции. Ключевые слова: адаптационные возможности;
адаптивность; кризисные ситуации; кризисная поддержка; личностные ресурсы;
психокоррекционная работа; совладание; коппинг-стратегии. Введение

Сегодня возрастает количество сложных социальных
проблем и потрясений. У человека любое кризисное переживание всегда вызывает
состояние нестабильности, неопределенности и незащищенности, поэтому в
психологической науке и практике необходима постоянная актуализация данного
феномена и обоснование актуальных способов психологической помощи в кризисных
ситуациях.

Исторически исследования кризисов выделяются
по типам адаптационных проблем человека; мотивации достижения; подходов к
циклам жизни, процессов совладания с экстремальными ситуациями; психоанализа,
через термины «психическое равновесие» и «психологическая защита» З. Фрейда [1,
с. 82]; эпигенетической теории развития личности Э. Эриксона [2, с. 90];
клиент-центрированной терапиии К. Роджерса [3], экзистенциональной психологии
И. Ялома [4], психосинтеза Р. Ассаджиоли [5], теории ролей Я. Морено [6].  По мнению Э.П. Уитлика, кризисные ситуации –
это переломные точки развития человека, обострение его окружающего восприятия с
последующей личностной трансформацией [7, с. 47]. Аналогичной позиции придерживаются
и Р. Ассаджиоли, К. Юнг, Дж. Якобсон [8, 9, 10], К.А. Абульханова-Славская,
Л.И. Анцыферова [11, 12] и другие.

В процессе развития науки и практики,
кризисные состояния личности учеными исследовались через понятия травма,
стресс, посттравматическое стрессовое расстройство. Отсюда, совладание с
кризисной ситуацией – это психические процессы и поведение, направленные на
преодоление и переживание стрессовых (кризисных) ситуаций. Отмечается, что,
несмотря на признанную центральную роль совладания, или копинга, в адаптации,
до сих пор не было достигнуто общего согласия в отношении его определения, и
оно являлось объектом немногочисленных систематических исследований. Совладание
с трудными жизненными ситуациями рассматривается через копинг-стратегии
совладания со стрессом – такой подход раскрывает специфику личностных
характеристик и уровни психотравмирующих воздействий трудной ситуации.

Проблема психологической адаптации в
современной психологии все больше обращает на себя внимание у современных
исследователей: понятие «адаптация» наполняется новым содержанием,
психологическая адаптация представляется не как процесс пассивного
приспособления к окружающей действительности, а как активный процесс
преобразования и саморазвития, адаптация изучается в традициях субъективного,
системного и комплексного подходов, экопсихологии развития. Адаптационная
способность человека – способность приспосабливаться к социальным и физическим
требованиям среды без конфликтных состояний. Положительное значение адаптации
заключается в предпосылке к активной деятельности.

Существует и такое понятие как
«адаптивность», которое рассматривается с точки зрения динамики активности
личности, течения ее адаптивных процессов (В.К. Калиненко, Г.П. Левковская,
А.В. Петровский, А.В. Фурман и др.), которые «несмотря на непрерывный характер
адаптации, ее процессуально-результативные параметры течения определяются
исключительно характеристиками психического мира личности и характеристиками
среды» [13]; способности личности адаптироваться к условиям социальной среды
(А.Г. Маклакова, В.И. Розова, Л. Филипса и др.) [14].  С позиции индивидуально-личностного подхода адаптивность
интерпретируется и как личностное свойство, определяющее способность человека к
адаптации, и как уровень его приспособленности к данной среде (в результате
этого, понятием адаптивности нередко заменяют понятие адаптированности, которое
отражает результативность процесса адаптации). 
 Процесс адаптации человека в
кризисе раскрывается как процесс перестройки различных психических функций
человека, направленных на поддержание нормального психического
функционирования. Адаптационные возможности личности имеют свойства
индивидуально-типологической и личностной стойкости, что позволяет ей проявлять
способность успешной адаптации к кризисным ситуациям на физиологическом и
психологическом уровне, координируя ее деятельность.

Следует акцентировать внимание на
функциональном значении адаптационных возможностей человека в том случае, когда
их сформированность позволяет ему не допустить серьезных изменений в его
когнитивной, эмоциональной, поведенческой сферах психической деятельности.