Реферат на тему Средства и методы физического воспитания

Содержание:

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОНЯТИЙ: «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА», «ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ» 4
2. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 8
3. ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 14

Введение:

ВВЕДЕНИЕ
Для современной теории и методики физического воспитания актуален вопрос о разработке комплексного подхода к определению основных понятий в этом направлении. Прежде всего, это связано с необходимостью установления связи понятий, характеризующих физическое воспитание, и главных общих педагогических терминов и категорий. В данной статье мы детально разберем, что такое физическое воспитание.
Система физического воспитания является исторически обусловленным видом общественной практики физического воспитания, который включает мировоззренческие, научно-методические, программно-нормативные и организационные базы, отвечающие за физическое совершенство людей. Под физическим развитием понимают процесс и результат формирования навыков и функций человеческого организма, достигаемые под влиянием наследственных генов, окружающей обстановки и степени двигательной активности [2].
Основным средством, используемым для физического воспитания, являются упражнения. Простейшими упражнениями являются отжимания, подтягивания, качание пресса. К этим базовым упражнениям добавляются разные виды бега, прыжков, лазания и ходьбы.

Заключение:

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Подводя итог, можно сказать о том, что физкультура и спорт должны быть неотъемлемой частью жизни любого взрослого и растущего человека. Занимайтесь спортом сами и прививайте это детям. Физкультура - это «вечный двигатель» жизни, который делает активными, жизнерадостными и полными энергии для новых свершений. Занятия физической культурой и спортом во всех возрастах повышают естественную сопротивляемость организма неблагоприятным влиянием окружающей среды, инфекциям. Научные наблюдения доказывают, что те, кто систематически занимаются физическими упражнениями с соблюдением правил личной гигиены, реже болеют, обладают высокой работоспособностью, ведут активный образ жизни до глубокой старости.
Таким образом, физическое воспитание представляет собой процесс решения определенных воспитательно-образовательных задач, которому присущи все признаки педагогического процесса. Отличительной же особенностью физического воспитания явля¬ется то, что оно обеспечивает системное формирование двига¬тельных умений и навыков и направленное развитие физических качеств человека, совокупность которых в решающей мере опре¬деляет его физическую дееспособность.
Физическое воспитание является частью здорового образа жизни. Специальный режим укрепляет здоровье, развивает организм, способствует обретению гармонии с физическими и духовными интересами личности, поиску новых возможностей и резервов. Эффективные средства физической культуры обеспечивают достижение важных целей физического воспитания, которое положительно влияет на самочувствие, жизнь, профессиональные успехи человека.

Фрагмент текста работы:

1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОНЯТИЙ: «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА», «ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ»

Физическая культура – это педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств.
1) Любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие и обеспечивать прилив энергии.
2) Процесс воспитания у человека физических качеств и формирование двигательных умений и навыков, а также передача специальных физических знаний.
Физическое воспитание – это процесс обучения, который направлен на то, чтобы сохранить и укрепить здоровья в ходе двигательной активности. Цель этого процесса состоит в оптимизации физических качеств и личностной культуры человека для реализации заложенного в нем потенциала, а также прививания здорового образа жизни в целом [1]. Физическое воспитание начинается с первых дней жизни человека. Задачи такого педагогического процесса сводятся к следующему:
 Укрепление здоровья, профилактика плоскостопия, закаливание, формирование правильной осанки.
 Овладение техникой выполнения элементарных спортивных упражнений.
 Развитие двигательных качеств (быстроты, гибкости, ловкости).
 Приобщение к самостоятельному выполнению физических упражнений, ежедневной утренней зарядки, формирование интереса к спорту.
 Развитие координации (равновесие, точность и быстрота реагирования на сигналы, ориентирование в пространстве).
 Формирование знаний по личной гигиене, необходимости соблюдения режима дня, влиянии двигательной активности на состояние здоровья.