Реферат на тему Простейшие методики оценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции.

Содержание:

Введение 3
Простейшие методики оценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции……………………………………………………………………...4
Заключение 15
Литература 16

Введение:

Проблема здоровья имеет для спорта особое значение, ибо оно оказывает непосредственное влияние на сохранение правильной интегративной реакции организма на физические нагрузки, а тем самым на спортивную работоспособность и результаты.
Проблему можно изучать разными путями - сравнением состояния здоровья спортсменов и неспортсменов, изучением заболеваемости спортсменов, динамическими наблюдениями в процессе занятий спортом, изучением отдаленного их последствия, продолжительности жизни и причин смерти спортсменов.
Актуальность и практическая значимость простейших методик оценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции обусловлена значительными физическими и психическими воздействиями на занимающихся, которые в спортивной дятельности граничат с предельными возможностями человека. Наряду с этим выявляется значительная группа занимающихся, имеющих функциональные отклонения, диагностируемые как пред- и патологические состояния.
Цель работы состоит в изучении простейших методик оценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции.

Заключение:

Таким образом, на основании проведенного исследования можно сказать о том, что основная цель врачебных обследований – определение и оценка состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности обследуемых. Полученные данные позволяют врачу рекомендовать виды физических упражнений, величину нагрузки и методику применения в соответствии с состоянием организма.
При врачебном обследовании, определяя и оценивая состояние здоровья и уровень физического развития, врач выявляет тем самым уровень физической подготовленности.
Определяя при первичном обследовании состояние здоровья, физического развития и подготовленности до начала занятий, врач решает, можно ли допустить обследуемого к занятиям, к каким именно, с какой нагрузкой.
Проводя повторные обследования, он следит по изменениям здоровья, физического развития и подготовленности за правильностью, эффективностью хода физического воспитания. Контроль за состоянием обследуемого позволяет учитывать влияние занятий физическими упражнениями.
Дополнительные обследования после заболеваний и травм помогает проверить ход восстановления здоровья, после переутомлений или перетренированности, интенсивность восстановления приспособительных механизмов, уровня работоспособности.
В результате обследования составляется заключение о состоянии здоровья, включающее указания о допустимой нагрузке и прочие сведения.

Фрагмент текста работы:

Простейшие методики оценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции

Под воздействием физической нагрузки происходит изменение в органах и системах организмов людей. Для того чтобы занятия физическими упражнениями и спортом не оказали отрицательного воздействия на организм занимающегося, следует проводить постоянный контроль состояния организма. Который является не только задачей врача и преподавателя, но и самого занимающегося.
Диагностикой является процесс познавания, а также оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей людей, обобщение получаемых сведений о здоровье либо заболеваниях. Состояние организма, а также отдельных его систем на основании вида движений, мощностей, длительности, объёмов и интенсивностей работы, возможно, оценивать при помощи дозирования нагрузки и функциональной пробы. В таких случаях зачастую применяют понятие «физическое развитие» - комплекс морфологических и функциональных показателей организма, которые обусловлены внутренними факторами и жизненными условиями. Физическое развитие является процессом изменений естественных морфофункциональных свойств организмов людей в течение индивидуальной жизни.
Критериями физического развития является состояние главных форм и размеров тела, функциональных способностей организмов. К которым относят: осанку, состояние костных скелетов и мускулатуры, уровень жироотложения, форму грудной клетки, спины, живота, ног, а кроме этого результаты функциональных проб.
Антропометрическими показателями является комплекс морфологических и функциональных данных, которые характеризуют возрастные и половые особенности физического развития.