Реферат на тему Йога - (ТЕМА Чакры)

Содержание:

Введение. 3

1. Понятие чакр. 4

2. История учения о
чакрах. 7

3. Основные и второстепенные
чакры.. 13

4. Раскрытие чакр:
психологический подход. 19

Заключение. 23

Список литературы.. 24

Введение:

Для гармоничного
существования человека в материальном мире важное значение имеет в каком
состоянии находится его энергетическая система, которую йоги называют
чакральной. Поддержание чакр в здоровом состоянии позволяет максимально
раскрыть свой потенциал.

Мы живём в такое время,
где каждому желающему доступны инструменты для работы с чакрами. Один из таких
инструментов – это асаны йоги. Помимо того, что асаны тренируют тело, они также
гармонизируют работу энергетических центров.

Человеку, который практикует
йогу и идёт по Пути духовного развития, важно знать и понимать, какие процессы с
точки зрения энергии происходят в его теле. Ведь они затем отражаются на физическом
плане: в состоянии здоровья, в пристрастиях и вредных привычках, позитивных и негативных
качествах. Хотя существует ещё более важный аспект: знание о строении тонкого тела
поможет йогу разобраться в том, что с ним происходит, поможет понять и устранить
причины и с помощью этого накопить больше энергии, сохранить её, дабы направить
эту энергию в русло развития и помощи другим на Пути развития и самопознания, на
Пути служения.

Чакры влияют на работу
нашего сознания, а значит и мотивации в жизни, на те цели и задачи, которые мы
ставим перед собой, соответственно, как действовать и какие последствия будем получать
в будущем как в этой, так и в следующих жизнях.

Чакры человека по своей
сущности нематериальны, а потому ни увидеть, ни тем более потрогать их нельзя.
Тем не менее влияние данных энергетических центров на происходящие в организме
процессы очевидно. От чакр зависит не только здоровье человека, но и его эмоциональный
настрой, даже поведение в тот или иной момент времени.

Цель
– изучение чакр.

Задачи:


· изучить
понятие чакр;

· рассмотреть
историю учения о чакрах;

· определить
основные и второстепенные чакры;

· проанализировать
раскрытие чакр с позиции психологического подхода.

Заключение:

В процессе
своего развития практик должен не только очистить энергетические каналы (нади),
но и увеличить количество и качество энергии. Но прежде он столкнется с тем, что
процесс самосовершенствования будет усиливать и вытаскивать на поверхность не только
позитивные качества, но и негативные, о которых человек возможно не подозревал,
т. к. они находились в спящем состоянии. Почему это происходит? Ведь, казалось бы,
мы стремимся к духовности и развитию, а на поверхность всплывают порой не самые
лучшие проявления нашей личности.

При
духовном развитии, формируемом под влиянием практики йоги, накапливая энергию из
нее, начинают появляться не только наши хорошие качества, но и негативные. Такие
негативные проявления или качества нашего сознания называются омрачениями или клешами.
Основные из них таковы: чувственное желание (кама), гнев (кродха), слепая привязанность
(моха), гордыня (мада), зависть (матсарья).

Поэтому
нам терпеливо следует продолжать взращивать хорошие ростки нашей личности и заниматься
тщательной прополкой негативных качеств. Продолжая познания себя и своего внутреннего
мира, своих тел и оболочек.

Энергия
накапливается в основных центрах, расположенных вдоль позвоночного столба. Считается,
что эти центры расположены в тонком теле и соответствуют группам нервных сплетений
в физическом теле. В тонком теле они известны как чакры. Слово чакра означает «круговое
движение или колесо». Энергия собирается в чакрах и образует энергетические массы,
вращающиеся в виде водоворотов. Каждая чакра является точкой, связывающей между
собой многие нади. В теле имеется бесчисленное множество чакр, но семь основных
чакр, расположенных вдоль сушумна нади (центрального энергетического канала), особым
образом связаны с эволюцией человека.

Как
утверждают первоисточники и компетентные люди, энергия первична, материя вторична.
Исходя из этого, становится понятно, что на всю жизнедеятельность в этом мире нам
нужна энергия. Как говорится, за все нужно платить. То есть на ощущения вкуса, запаха,
цвета, осязание нужна энергия так же, как нужна энергия для переваривания пищи,
физического труда и т. д. И если не понимать процесс траты энергии, то накопить
ее будет невозможно. Она, как через отверстие в сосуде, будет вытекать на те или
иные ощущения и процессы, поэтому энергия не сможет подняться на более высокие чакры,
и на духовное развитие ее просто не останется.

Чакры
должны быть открыты и сбалансированы для приема и передачи энергии и информации,
а также для обеспечения физического, психического и душевного здоровья человека.
Но главное, на наш взгляд, это работа над своей личностью, над своими качествами
характера и мировоззрением. Если этого не делать, то можно получить несчастливую
судьбу.

Фрагмент текста работы:

Понятие чакр Чакрами называют энергетические
центры человека. Само слово «чакры» происходит от санскрита и напрямую
переводится как «колесо» или «диск».

Чакры – это колеса энергии во всех наших
телах. Они составляют то, что называется нашим тонким телом. Они
располагаются вдоль позвоночного столба, через чакры проходит Кундалини [3].

Согласно теории, наш мир заполнен
самыми разнообразными видами энергий. Из этого хаотического переплетения сил
человек получает то, что ему необходимо – и делает это с помощью чакр. Как не
может быстро наполняться водой емкость с узким горлышком, так не до конца
открытые чакры человека не способны получать максимальное количество энергии.
Кстати, они не только забирают потоки силы из окружающего мира, но и возвращают
их в определенном количестве.

Можно выразиться несколько проще:
чакры помогают человеку забирать извне полезную энергию и избавляться от
лишней. Последняя, излучаемая нами в пространство, не пропадает втуне. Ею, к
примеру, могут «питаться» животные, растения и даже предметы, у которых своей
жизненной силы практически нет. Также один человек может передавать собственную
энергию другому.

Чакры человека, являясь подвижными
энергетическими полями, нацелены на выполнение двух задач:

· захватить, удержать и преобразовать
энергии как внешнего мира, так и самого индивидуума;

· перераспределить и отдать в пространство
излишки энергий физического тела и духа, эмоций и разума.

В то время как в основной йоге мы
прежде всего слышим о семи чакрах, есть на самом деле 114
из этих колес энергии по всему телу. Чакры состоят из нади. На санскрите нади
переводится как «поток» или «движение» и состоит из Прана означает
энергию или жизненную силу.

В тонком теле человека находится
около 72000 нади (энергетических каналов). А когда три нади
встречаются в теле, они образуют треугольник, и этот треугольник
составляет на чакры [2].

Наиболее
известными и играющими самую важную роль в существовании человека являются семь
основных чакр, расположенных вдоль средней линии тела, параллельно позвоночном
столбу. Они отвечают за физическое, умственное и духовное здоровье человека.

Эти
семь чакр расположены в эфирном теле. Из центра каждой чакры исходит стебель,
направленный к позвоночнику и соединяющийся с ним. Таким образом, он подключает
чакры к самому важному энергетическому каналу – Сушумне, который поднимается
вдоль позвоночника к голове [3]. Более подробно эти сеть чакр рассмотрим в п.
3.

Чтобы определить, где находятся эти
чакры в теле, нужно представить, что находишься в сидячем положении, например, Сукхасана
(Легкая поза). Затем изобразить
семь колес света в линии у основания позвоночника через макушку головы. Это
семь чакр, на которых стоит сосредоточиться для практики йоги [2].

Чакры
находятся в состоянии постоянного вращения и вибрации. Именно их вращение, в
зависимости от направления, притягивает и отталкивает энергию.

Чакры
вращаются по часовой стрелке, или против. Поворот вправо имеет значение ян,
мужского. Он представляет силу воли и деятельность, а его менее позитивные
значения – агрессивность и жажда власти. Поворот влево имеет значение инь,
женского, и символизирует принятие и покорность, его менее позитивное значение
– слабость.

Чакры
поглощают энергии, которые поступают к ним из вселенной, от природы, от
небесных сущностей, от людей и даже от вещей. Они поглощают и передают энергию
к различным энергетическим телам и от них, а также от вселенской животворящей
силы.

Энергия
проявляется через самые низкие частоты корневой чакры и через самые высокие
частоты седьмой, коронной чакры. Преобразованные частоты передаются тонким
телам и физическому телу и воспринимаются нами как ощущения, эмоции и мысли.

Каждая
чакра выражена в физическом теле одной из эндокринных желез, которые регулируют
физические и эмоциональные процессы в организме. Высшая космическая энергия
направляется через чакры к физическому телу человека. Эта энергия, она также
называется энергией жизни, имеет определяющее значение для нашей жизни и
физического, умственного и душевного здоровья.

Когда
возникает ситуация, при которой энергия не протекает гармонично через чакры или
когда одна из чакр блокирована или раскрыта слишком широко, это приводит к
возникновению дисбаланса, который проявляется во всех сферах жизни, в т. ч. в
функционировании соответствующих эндокринных желез и нарушении баланса обмена
веществ в организме.

В
физическом теле чакры функционируют как «передатчики». Они передают токи от
высшей, более чистой энергии, которая влияет на высшие частоты энергетических
тел, к физическому телу, «преобразовывая» при этом высокую частоту в такую,
которую может использовать наше физическое тело.

Вся
вселенная пронизана огромной первозданной соединяющей силой. Эта сила
передается каждому предмету и существу в соответствии с его «емкостью» и в
соответствии с частотами, которые подходят им с психологической, эмоциональной,
интеллектуальной и духовной точек зрения. Когда энергия поступает от этой
безграничной силы к телам, расположенным в пространстве, ее сила и мощность все
больше и больше уменьшаются, так что тела могут ее поглощать (поскольку они не
могут выдержать даже малую толику полной исходной силы).

Человеческое
тело, а также и вселенная, состоят из разных слоев – духовного, эмоционального,
интеллектуального и разумеется, материального. Разница между человеческим телом
и «телом» космоса заключается столько в длине их волн и частот. В результате
божественная сила находится не только вне, но также и внутри нас.

Поскольку
люди обладают даром воображения, они могут соответствующим образом
подстраиваться на интеллектуальном, интуитивном или эмоциональном уровне к
различным энергетическим телам и различным слоям осознания и менять их. Все
способы расширения осознания, такие как позитивное мышление, направляемое
воображение, медитация и многие другие, способствуют этому.