Реферат на тему Индивидуальная программа физического развития с учетом будущей профессиональной деятельности

Содержание:

Введение. 3

1.   Сущность и задания программы физического развития. 4

2.   Алгоритм составления индивидуальной программы физического развития. 8

3.   Индивидуальные особенности учащихся. 11

Заключение. 13

Список использованной литературы.. 14

Введение:

Основной непреходящей ценностью человека является его здоровье. Сохранению и укреплению здоровья необходимо удалять большое внимание в любом возрасте. Профессор И. И. Брехман говорит о четырех аспектах здоровья –  cоматическом, физическом, психическом и нравственном. Каждый из них требует своей методологии в обеспечении оптимальной жизнедеятельности человека. Воспитание физическое является сферой действий физической культуры, призванной гармонически развивать и укреплять здоровье человека. Недаром еще в 1906 г. Э. Торндайк писал, что воспитание крепкого здорового тела важно одинаково как цель и как средство. Оно важно само по себе как цель потому, что счастье и степень полезности человека зависят от здоровья его тела не меньше, чем от здоровья умственного и нравственного. Лучший путь восстановления, сохранения и приумножения здоровья – составление для себя индивидуальной программы улучшения здоровья.

Для нейтрализации существующих недостатков и проблем в физическом здоровье, а также учитывая личные особенности человека, составляется индивидуальная программа физического развития.

         Цель работы – теоретически представить и обосновать роль и значение индивидуальной программы физического развития с учетом будущей профессиональной деятельности.

Задания:

·        изучить и проанализировать педагогическую и методическую литературу;

·        раскрыть ключевые задания программы физического развития;

·        выделить основные индивидуальные особенности учеников, влияющие на составление программы физического развития

Заключение:

Целью физического воспитания является использование значительных возможностей физической культуры для содействия развитию здоровой, всесторонне развитой и гармоничной личности, успешно адаптированной к окружающей среде, которая сможет эффективно и плодотворно реализовать обществе.

Составляя индивидуальную программу физического развития необходимо учитывать персональные данные и физические показатели, такие как длина, масса тела, окружность грудной клетки, – жизненная емкость легких (ЖЕЛ), становая сила, сила кисти, общая работоспособность, показатели основных двигательных способностей и т. д.

Анализ научно-методической литературы свидетельствует, что управление процессом физического воспитания школьников рассматривается как открытая система, которая активно взаимодействует с внешней средой, учитывает наличие обратных связей и мотивов деятельности ее участников, которая позволяет с помощью системы контроля анализировать качество образовательного процесса по физической культуре и прогнозировать конечный результат. Это позволяет рассматривать процесс физического воспитания как систему, которой можно управлять и в которой логически выделяются несколько видов контроля: предварительный, оперативный, текущий.

Однако проблема контроля в условиях занятий физическим воспитанием до сих пор не получила должного решения из-за сложности унификации и объективизации тестов для оценки физического состояния.

Фрагмент текста работы:

1.     Сущность и задания программы физического развития

Целью физического воспитания является использование значительных возможностей физической культуры для содействия развитию здоровой, всесторонне развитой и гармоничной личности, успешно адаптированной к окружающей среде, которая сможет эффективно и плодотворно реализовать обществе.

Задачи, которые необходимо ставить перед программой физического развития:

1. Оздоровительные

·                   повышение защитных сил организма и увеличения адаптивных возможностей детей к негативным изменениям внутренней и внешней среды (эмоциональных стрессов, вирусных инфекций, колебаний температуры тела и воздуха, перепадов артериального и атмосферного давления, электромагнитной активности солнца и т.п.);

·                   стимулирование деятельности ведущих функциональных систем организма (опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной и т.д.).

2. Профилактические

·                   профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата (особенно позвоночного ствола, мышечного корсета) благодаря эволюционной последовательности освоения основных двигательных режимов и соблюдению других биологических закономерностей физического развития детей (не навреди!).

3. Воспитательные

·                   формирование модели здорового образа жизни как главной линии личностного развития;

·                   формирование сознательной потребности в регулярных занятиях физической культурой;

·                   привитие навыков гигиенической культуры в повседневной жизни;

·                   воспитание личностных качеств человека будущего, ориентированных на идеи гуманизма: активная гражданская позиция, свобода выбора, плюрализм, толерантность, экология души и тела, гендерное партнерство и др.

4. Развивающие

·                   развитие физических качеств: силы, гибкости, скорости, ловкости, выносливости и отдельных их частей;

·                   развитие необходимых комплексов физических качеств: силовых способностей, силовой выносливости, скоростной выносливости, координационной силы, гибкой силы и тому подобное.

5. Учебные

·                   овладение основными двигательными режимами (плавательным, «лежащим», режимом ползания, «сидящим», стоящим, режимами хождение, лазанья, беговым и прыжковым) в соответствии с возрастными возможностями и особенностей индивидуального развития;

·                   формирование навыков безопасности жизнедеятельности, профилактики травматизма во время занятий по физической культуре или самостоятельной двигательно-игровой деятельности;

·                   формирование у детей знаний об основных составляющих факторы здоровья, здорового образа жизни.

Концептуальные основы программы основываются на следующих основных научно-методологических положениях:

1. Принцип природосоответствия – предполагает, что процесс физического развития детей должен основываться на филогенетической последовательности формирования стато-локомоторных функций у детей. Физическое воспитание учеников должно происходить по онтогенетической направленности, обусловленной рядом закономерностей биологического развития человека (основной биогенетический закон Э. Геккеля, последовательность становления стато-локомоторных функций младенца от головы до нижних конечностей (цефало-каудальная последовательность), направление формирования конечностей от центра к периферии):

·        основные движения должны усваиваться от положений лежа с положениями стоя и дальше к ходьбе, лазанья, бега и прыжков;

·        в каждом исходном положении упражнения надо выполнять от низких до высоких поз;

·        в начале занятия надо делать гибочные позы и двигательные действия, а затем разгибательные;

·        тело ребенка нужно развивать и тренировать в последовательности сверху – вниз, «от темечка – до пят»;

·        конечности тренируют в направлении от туловища (позвоночника) – до пальцев;

·        в лежачем-горизонтальных положениях надо выполнять медленные движения, а в вертикальных – быстрые;

·        в низких горизонтальных положениях выполняют расслабленные движения, а в вертикальных положениях, прямостоянии – напряженные;

·        в больших и близко расположенных к туловищу (позвоночника) мышцах надо делать относительно медленные движения, а в мелких и отдаленных от туловища мышцах – быстрые.