Реферат на тему Физическое воспитание и развитие

Содержание:

Введение. 3

1. Сущность физического воспитания. 4

2. Характеристика физического
развития. 9

3. Средства физического воспитания. 14

Заключение. 16

Список использованной литературы.. 18

Введение:

Физическое воспитание для детей то же, что
фундамент для здания. Чем прочнее заложен фундамент, тем выше может быть
возведена постройка; чем больше забот о физическом воспитании ребенка, тем
больших успехов он достигнет в общем развитии, в науках, в умении работать и
быть полезным для общества человеком.

Ни в каком другом возрасте физическое воспитание
не связано так тесно с общим воспитанием, как в первые семь лет. В период
дошкольного детства (от рождения до семи лет) у ребенка закладываются основы
здоровья, долголетия, всесторонней двигательной подготовленности и гармоничного
физического развития. Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными – задача
не только родителей, но и каждого дошкольного учреждения, так как у них дети
проводят большую часть дня. С этой целью предусмотрены занятия по физической культуре,
которые следует строить в соответствии с психологическими особенностями конкретного
возраста, доступности и целесообразности упражнений. Комплексы упражнений должны
быть увлекательными, а также предусматривать физиологически и педагогически необходимую
и оправданную нагрузку, удовлетворяющую потребность ребенка в движении.

Правильно организованное физическое
воспитание способствует формированию хорошего телосложения, профилактике
заболеваний, улучшению деятельности внутренних органов и систем детского
организма.

Положительные эмоции, эмоциональная насыщенность
занятий являются основными условиями при обучении детей движениям. Подражание
рождает эмоции, которые активизируют ребенка. Кроме того, заинтересованность положительно
действует на двигательную активность детей, особенно малоподвижных и инертных. Освоение
движений хорошо влияет и на развитие речи ребенка. Совершенствуется понимание
речи взрослого, расширяется словарь активной речи.

Заключение:

Одной из приоритетных задач модернизации
российского образования остаётся забота о здоровьесбережении детей. Сохраняется
потребность в реализации технологий на сохранение здоровья и развитие
психофизического потенциала дошкольников, активизацию двигательной деятельности
детей.

В наше время человечество мало внимания
уделяет собственному здоровью. А ведь здоровье нации, как бы громко это ни
звучало, является одним из условий успешного развития государства. Любому
цивилизованному государству необходимо уделять внимание этой проблеме. В
последнее время Россия все больше претендует на этот статус.

Большое значение в развитии массового
физкультурно-спортивного движения играет активная пропаганда престижа здорового
образа жизни, создание условий не только для организованных форм занятий
физической культурой и спортом, но и для желающих заниматься самостоятельно по
месту жительства, а также укрепление материально-технической базы.

При организации физического воспитания,
нежелательно чрезмерно нагружать опорно-двигательный, мышечный и
суставно-связочный аппарат. Так как чрезмерные нагрузки могут ускорить процесс
окостенения и спровоцировать задержку роста трубчатых костей в длину. Выполнение
упражнений на гибкость требует проведения предварительных подготовительных
упражнений, которые разогревают связки и мышцы, а также упражнений на
расслабление задействованных мышечных групп. Не следует выполнять слишком
резкие движения. Необходимо уделять особенное внимание на правильность осанки.
Упражнения, которые оказывают значительную нагрузку на сердце, нужно чередовать
с дыхательными упражнениями. Не очень хорошо переноситься продолжительная
интенсивная нагрузка, поэтому рекомендуется интенсивный бег чередовать с
ходьбой.

Также является необходимостью широкое
использование специальных дыхательных упражнений с целью углубления дыхания.
Научить дышать ритмично, глубоко и без резкой смены темпа.

Не в коем случае нельзя соединять в одну
группу девочек и мальчиков. Однотипные для девочек и мальчиков упражнения
следует выполнять в разных упрощенных для девочек условиях и с разной
дозировкой. Нагрузку нужно дозировать с учетом индивидуальных особенностей
каждого подростка. Девочкам рекомендуется использовать различные виды
упражнений и аэробики, выполняемых под музыку.

В настоящее время все возрастающее
внимание уделяется развитию скоростно-силовым качествам у детей, под которыми
понимается способность человека к развитию максимальной мощности усилий в
кратчайший промежуток времени.

Фрагмент текста работы:

1. Сущность
физического воспитания Возникновение физического воспитания
относится к самому раннему периоду в истории человеческого общества. Элементы
физического воспитания возникли в первобытном обществе. Люди добывали себе
пищу, охотились, строили жилье, и в ходе этой естественной, необходимой
деятельности спонтанно происходило совершенствование их физических способностей
— силы, выносливости, быстроты.

Постепенно в ходе исторического процесса
люди обратили внимание на то, что те члены племени, которые вели более активный
и подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия,
проявляли физические усилия, были и более сильными, выносливыми и
работоспособными. Это привело к осознанному пониманию людьми явления
упражняемости (повторяемости действий). Именно явление упражняемости стало
основой физического воспитания.

Осознав эффект упражняемости, человек стал
имитировать необходимые ему в трудовой деятельности движения (действия) вне
реального трудового процесса, например, бросать дротик в изображение животного
[5]. Как только трудовые действия начали применяться вне реальных трудовых
процессов, они превратились в физические упражнения. Превращение трудовых
действий в физические упражнения значительно расширило сферу их воздействия на
человека, и в первую очередь в плане всестороннего физического
совершенствования. Далее, в ходе эволюционного развития выяснилось, что
значительно лучший эффект в физической подготовке достигается тогда, когда
человек начинает упражняться в детском, а не в зрелом возрасте, т.е. когда его
готовят к жизни и к труду предварительно.