Реферат на тему Экстремальные виды спорта

Содержание:

Введение. 3

1. Значение спорта в
жизни человека. 4

2. Развитие
экстремального спорт и его виды.. 6

Заключение. 19

Список
использованной литературы.. 20

Введение:

В
наше современное время в любых средствах массовой информации спорт считается
неотъемлемой частью физической культуры. Это верно, так как общественная
важность спорта сводит его с физической культурой, т.е. его важнейшей задачей
является укрепление здоровья. Каждый занимающийся спортом  человек отдается этой профессии полностью,
лишая себя отдыха, получая серьезные травмы, которые даже несут за собой
последствия, и также занятие спортом это многоэтапный, методический процесс,
связанный с систематическим, многолетним и умелым подходом тренеров.

Спорт -
представляет собой вид физической или интеллектуальной активности, которая
совершается с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним
путём тренировок.  Спорт предназначен для
совершенствования физико-психических характеристик человека, особенно в
сочетании с отдыхом, стремлением к улучшению физического здоровья,
удовлетворением личных потребностей и повышением уровня интеллекта.[1]

Занятия
физической культурой влияют на человека со всех сторон: они развивает не только
физическое, но личностное качество каждого занимающегося, что в
дальнейшем способствует росту гармоничной личности.

Актуальность выбранной мной темы объясняется тем,
что в  XXI веке стало модно заниматься спортом и
вести здоровый образ жизни, увеличилось количество разнообразных видов спорта и
желающих заниматься им. В этой работе мы 
углубимся в новшества спорта нашего времени и более подробно узнаем об
экстремальных видах спорта и их развитии.

Направлений
экстремального спорта с каждым годом становится всё больше и больше, а так же
быстро растёт и количество его поклонников. Те виды спорта, которые ещё лет 20
назад казались экстримом, сегодня воспринимаются как обычный спорт, например,
автогонки. Существующие экстремальные виды спорта также не стоят на месте и
постоянно совершенствуются.

Заключение:

Подводя
итог можно сделать вывод, что экстремальный спорт, как правило, связан с
опасностью для жизни. Чаще всего стремление к занятиям экстремальными видами
спорта обусловлено желанием получить адреналиновый заряд, и вместе с ним -
положительные эмоции.

Развитие
экстремального спорта в последнее время связано еще и с тем, что условия жизни,
бешеный ритм мегаполисов давят на людей, потребность самовыразиться и
самоутвердиться возрастает в несколько раз. А экстремальный спорт как нельзя
лучше подходит для самоутверждения и самовыражения. Большинство людей, которые
склонны к экстриму – это креативные, свободолюбивые люди, желание рисковать
приносит им не только ощущение радости и восторга, а еще дарит творческое
вдохновение.

Любая
экстремальная деятельность подразумевает выброс в кровь адреналина, который
вызывает ощущение эйфории, радости, счастья.

С
развитой индустрией развлечения в нашем 21 веке, многие люди могут заниматься
экстремальными видами спорта не только профессионально, но и любительски, как
например альпинизм, авто - мотоспорт, дайвинг, парашютный спорт, серфинг,
сноубординг, виндсерфинг, вейкбординг, кайтинг, экстрим фитнес и так далее [6].


Но
основное правило для всех – это необходимая физическая подготовка, а для этого
необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Поклонники
экстремальных видов спорта это люди разного возраста и пола. Молодых в этот
спорт тянет потребность доказать себе свою уверенность и проверить свои силы,
иногда убедиться в том, что не «слабо» совершить опасный поступок. Людей
постарше тянет в экстрим жажда ощутить себя сильнее, моложе, окунуться в мир
опасности и риска.

У
каждого свои причины, по которым он приходит в этот спорт. Самое главное
соблюдать всегда правила безопасности, проверять снаряжение и доверять более
опытным спортсменам.

Фрагмент текста работы:

1. Значение спорта в жизни человека Понятия «спорт» и «здоровье» находятся в неразрывной
связи между собой. Именно спорт, и не случайно, стоит на первом месте в этой
формулировке.

Ни
для кого не секрет, что регулярное занятие спортом приносит огромную пользу
человеческому организму. Даже обычное соблюдение здорового образа жизни (ЗОЖ)
без каких-либо тренировок помогает людям заметно улучшить своё самочувствие и
повысить иммунитет к различным болезням. Человеческое тело создано для
движения, поэтому понятно, что при его дефиците оно становится вялым, скованным
и, как следствие всему, больным - со всеми вытекающими последствиями.

И,
несмотря на то, что небольшая часть населения нашей планеты не видит в занятиях
спортом существенного смысла, каждому из нас следует понимать особую
необходимость физической активности в нашей жизни.

Спорт
естественным образом стимулирует здоровый обмен веществ, активизирует
кровообращение, работу сердца и легких, а также мозга.

Соответственно,
физическая активность прямо пропорциональна не только хорошей самооценке, но и
настроению, чувству морального удовлетворения окружающим миром. И именно от
психологических факторов в большинстве случаев зависит качество жизни человека.
Тренированное тело намного лучше и быстрее восстанавливается после травм по
сравнению с неподготовленным. Оно дольше сохраняет естественную подвижность,
которая не ограничивает человека в возможностях делать то, что хочется и тогда,
когда возникает желание.

При
нагрузках на кости и мышцы человеческий мозг даёт сигналы на повышение
жизненного тонуса, улучшение работоспособности и качества рабочего процесса.
Тренировки положительно влияют на память и даже стимулируют творческую
деятельность, развивая талант и творческое мышление.

Спорт
- эффективная профилактика самых распространённых заболеваний, позволяющая
прожить счастливую долгую жизнь. Отсюда следует: