Реферат на тему Экстремальные виды спорта

Содержание:

СОДЕРЖАНИЕ введение. 3
1. наземные экстремальные
виды спорта.. 4
1.1
Альпинизм, скалолазание. 4
1.2
Велокросс. 6
1.3
Стритлайтинг. 7
1.4
Сноубординг. 7
2. воздушные экстремальные
виды спорта.. 10
2.1
Прыжки с парашютом. 10
2.2
Бейсджампинг. 12
2.3
Параглайдинг. 14
3. водные экстремальные виды спорта.. 16
3.1 Дайвинг. 16
3.2 Рафтинг. 18
3.3 Серфинг. 19
заключение. 22
список использованной литературы.. 23

Введение:

История развития экстремальных видов спорта начинается за
границей в первой половине XX столетия, но с 1950-х годов экстрим
популяризируется во всех странах мира. Более того, на сегодняшний день он
вступает в двадцатку наиболее известных и многочисленных разновидностей
нагрузок в обществе.

Создание экстремальных разновидностей спорта прогрессирует.
Перечень активностей постоянно обновляется, появляется много последователей.
Новые типы деятельности популяризируют не только иностранные специалисты, но и
российские приверженцы острых ощущений.

ЭС — это тип физиологической активности, связанный с риском
для жизни. Исполнение трюков дарит эмоции, порождает ощущение гордости и
уверенности в себе. Опасные виды физкультуры весьма травматичны и крайне опасны
для здоровья, однако с каждым годом почитателей этой направленности становится
всё больше.

Стремление человека к экстремальному времяпрепровождению
известно с давних времен, но особую популярность и массовость приобрело в
настоящее время.

Экстрим — это не только спорт. Это жизненная философия
свободы, вызова окружающему миру, школа преодоления внутренних страхов и
комплексов. Экстремальные увлечения мобилизуют таланты человека, возможности
его тела, способности его воображения.

Целью данной работы является изучение экстремальных видов спорта.

Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи:

- рассмотреть наземные экстремальные виды спорта;

- рассмотреть воздушные экстремальные виды спорта;

- рассмотреть водные экстремальные виды спорта.

Заключение:

Экстремальный спорт — это попытка человека противостоять
стихии и неблагоприятным условиям окружающей среды. Тонкая грань между жизнью и
смертью. Глоток адреналина, жажда которого заставляла множество людей пускаться
в опасные и рискованные мероприятия - покорять горы и моря, лед и пламень. На
этом основаны все экстремальные виды спорта.

Главная привилегия ЭВС — незабываемые эмоции, ради которых
экстремалы рискуют собой, а также возможность бывать в уникальнейших местах
планеты. Экстрим-нагрузка поможет совладать с фобиями: скорости; высоты; воды и
т. д. Чувство уверенности и гордости, толкают спортсменов на новые достижениям.
ЭВС помогают избавиться от стресса, тревоги и злости, дарят прилив энергии.
Регулярные занятия способствуют увеличению и активности мышц, формированию
стройного и красивого телосложения.

ЭВС имеют минусы. Прежде всего, это большая угроза
травматизма, в определённых вариантах исполнение трюков завершается
инвалидностью либо гибелью.

Таким образом, экстрим — весьма популярное течение,
притягивающее молодых людей, как новичков, так и высококлассных спортсменов.
Эта отрасль быстро развивается и пополняется.

Заниматься такими видами спорта или нет – личный выбор
каждого человека. При этом важно не забывать о собственном здоровье и
безопасности.

Исходя из всего
вышесказанного, цели данной работы можно считать достигнутыми, а задачи
выполненными.

Фрагмент текста работы:

1. наземные экстремальные виды спорта 1.1 Альпинизм, скалолазание Альпинизм и скалолазание – разные, но взаимосвязанные виды
человеческой активности. Скалолазание по отношению к альпинизму является
базовым занятием. Оно исторически предшествовало второму и стало его ядром.

альпинизм – это комплексный процесс, предполагающий
использование этой техники как ключевого умения. Разница – в объеме понятий.
Альпинизм включает в себя скалолазание и выступает как более широкий вид
активности. Кроме владения техникой подъема по скалам, альпинист должен:

- владеть техникой ледолазания;

- обладать навыками ориентирования в горной местности;

- уметь выстраивать стратегию восхождения;

- уметь прокладывать оптимальные маршруты;

- уметь организовать элементарные бытовые условия в процессе
восхождения;

- обладать обширными знаниями для минимизации опасности
восхождения.

Все эти навыки отличают альпиниста от скалолаза. Можно
сказать, что альпинист – это продвинутый скалолаз, который освоил не только подъем
по крутой вертикали, но и может успешно осуществлять восхождение на высоту [2].

Цели альпинизма принципиально отличаются от целей
скалолазания:

- Не имеет значения скорость восхождения: некоторые маршруты
могут занимать 3-4 недели.

- Трудность пути – также не главное: все восхождения
по-своему трудны.

- Важна только высота. Радость любого альпиниста –
установление нового личного рекорда, покорение новой высоты, новой горы.

Скалолазание - вид активного времяпровождения, который
является разновидностью альпинизма — лазание по искусственному скалодрому или
естественному рельефу (скалы). По большому счету данное времяпровождение не
сопряжено с риском и даже полезно для здоровья. Но есть подтипы (он-сайт, соло,
скалолазание на естественном рельефе по неподготовленным трассам), когда
спортсмен подвергается опасности сорваться и упасть, тогда возможно заработать
перелом, вывих или сотрясение. Важно иметь физическую подготовку, соблюдать
технику безопасности и тщательно подбирать, и проверять снаряжение.

Под скалолазанием понимают совокупность приемов (техник) по
преодолению вертикального рельефа. Для современного человека подниматься по
отвесной скале – это развлечение и тренировка тела.

В ХХ в. скалолазание оформилось в спортивную дисциплину, по
которой устраиваются национальные и международные соревнования (спортивное
скалолазание). Для большинства же людей это занятие имеет рекреационный смысл.
В зимнее время тренировки проходят на искусственных стенах. В летний период
группы скалолазов выезжают в ближайшие горы для практики в естественных
условиях.

Вертикальный подъем может быть пройден тремя вариантами:

- он сайт – on sight – «на глаз», без предварительного
ознакомления с трассой;

- флэш – flash – подъем с изначальным знанием специфики
маршрута;

- ред поинт – red point – вторичный подъем по уже знакомому
маршруту.

Существует два основных способа скалолазания:

- свободное – используя только естественные выступы, уступы,
щели;

- с использованием дополнительного оборудования,
позволяющего фиксироваться на стене [5].

1.2 Велокросс