Платная доработка на тему Комплексная оценка морфологических показателей пловцов 14 — 16 лет

Содержание:

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 5
1.1. Факторы, оказывающие влияние на формирование морфологического статуса спортсменов 5
1.2. Возрастные особенности спортсменов 14 – 16 лет 9
1.3. Влияние плавания на изменения морфологических показателей спортсменов 11
1.4. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств пловцов с учетом морфологических показателей 23
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 40
2.1. Задачи исследования 40
2.2. Методы исследования 40
2.3. Ход исследования 43
Глава 3. Результаты исследования 45
3.1. Анализ результатов замеров морфологических показателей пловцов 14 – 16 лет 45
3.2. Оценка взаимосвязи морфологических показателей и спортивных результатов пловцов 14 – 16 лет 58
Выводы 66
Практические рекомендации 68
Список литературы 70
Приложения 82

Введение:

Актуальность исследования. Как большинство отраслей человече-ской деятельности, сфера спорта характеризуется исключительно интен-сивным развитием и непрерывным ростом спортивных достижений. Это требует от спортсменов максимальной мобилизации резервных возможно-стей организма и высокого уровня физической работоспособности (А.В. Аришин, 2014).
Анализ литературных источников показал, что в настоящее время наблюдается повышенный интерес к возможностям совершенствования тренировочного процесса в плавании, поскольку ранее известные и дей-ствующие методы практически исчерпали свой потенциал. В настоящее время внимание обращено на поиск методов и средств совершенствования качественных характеристик пловцов, что в свою очередь требует деталь-ного изучения требований к функциональным системам организма, от ко-торых зависит успех соревновательной деятельности.
В ряде работ практикующих тренеров можно найти информацию о том, что углубление представлений о механизме влияния упражнений на организм позволяет значительно рационализировать спортивные трени-ровки.
Тренеры считают, что резервы роста спортсменов заключаются в со-вершенствовании системы их подготовки. При этом особое внимание ре-комендуют уделять развитию физических качеств и технической подготов-ленности спортсмена, которые в совокупности составляют основу спор-тивных достижений и даже установления рекордов. Одновременно с этим необходимо учитывать, что в каждом возрастном периоде развития спортсмена, особенно детском и юношеском, организм меняется и требует нового подхода при подборе упражнений.
Исходя из сказанного выше одной из главных задач тренировочного процесса пловцов становится выбор структуры и содержания каждого о тренировочного занятия, направленного на формирование или совершен-ствование физических способностей.
Таким образом, актуальность нашего исследования заключается в исследовании особенностей развития силовых способностей и физической подготовленности пловцов.
Цель исследования: состоит в оценке взаимосвязи морфологических показателей и спортивных результатов пловцов 14 – 16 лет.
Гипотеза исследования: предполагается, что регулярные занятия плаванием влияют на динамику изменения морфологических показателей и спортивных результатов пловцов 14-16 лет.
Объект исследования: тренировочный процесс пловцов.
Предмет исследования: изменение физического развития юных пловцов.
Научная новизна. Впервые были выявлены особенности продоль-ных и поперечных размеров тела у мальчиков и девочек, занимающихся плаванием. Впервые установлена взаимосвязь между антропометрически-ми данными и спортивным результатом.
Практическая значимость исследования: заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы тренерами, тренера-ми-преподавателями, в процессе развития физической подготовленности пловцов.

Заключение:

1. Плавание по праву считается одним из самых функциональных видов спорта. В плавании гармонично развиваются все группы мышц, а также развиваются все физические качества такие как: выносливость, сила, скорость, ловкость.
2. В возрасте 14-16 лет наблюдается гетерохронное развитие основ-ных морфологических показателей пловцов, что обусловлено фазами предпубертатного и пубертатного развития организма. Именно в этот возрастной период фиксируется максимальный прирост всех основных по-казателей. Статически значимые различия у большинства показателей со-храняются. Наиболее интенсивное увеличение показателей кистевой и ста-новой динамометрии зафиксировано в возрасте 16 лет.
3. Учет анатомо-физиологических особенностей развития юношей 14-16 лет позволяет корректировать программу тренировок, включив за-нятия по специальной силовой подготовке. В рамках настоящего исследо-вания был подобран комплекс упражнений исходя из сделанных выводов.
4. Исходя из анализа полученных результатов следует, что силовая подготовка имеет одно из определяющих значений в развитии скоростно-силовых качеств пловцов. Кроме того, наша гипотеза подтверждается и математической обработкой по t-критерию Стьюдента, позволяя сделать вывод о преимуществе силовой подготовки с выполнением упражнений до отказа. Следовательно, можно говорить о целесообразности ее примене-ния в процессе многолетней подготовки пловцов, и в первую очередь для пловцов, специализирующихся на дистанции 50 метров.
5. Тренировочный процесс спортсменов 14-16 лет должен учитывать закономерности физиологического развития и становления спортивного мастерства на ранних этапах спортивной подготовки спортсменов. Эти положения имеют принципиальное значение для пловца, где системные принципы теории спорта требуют их применения в процессе совершенствования многолетней спортивной подготовки. Их неучет создает предпосылки для снижения эффективности современных методов спортивной подготовки, которые требуют соответствующей базы общей и специализированной подготовленности спортсменов. Кроме этого, увеличивается сложность реализации указанных аспектов подготовленности в сложных меняющихся условиях современной соревновательной деятельности в плавании. Они связаны с формированием высокоспецифичных реактивных свойств организма, обеспечивающих способность организма быстро, адекватно и в полной мере, реагировать на соревновательные нагрузки.

Фрагмент текста работы:

Глава 1. Литературный обзор
1.1. Факторы, оказывающие влияние на формирование морфологиче-ского статуса спортсменов

С течением времени в спорте все более преобладают тенденции стре-мительного роста рекордов, усложнение технических программ, что свя-зано со значительной интенсификацией тренировочных и соревнователь-ных нагрузок, и, как следствие, изменение морфологических показателей телосложения спортсменов. Кроме того, успехи и неудачи в достижении высоких спортивных результатов во многом определяются морфологиче-скими особенностями спортсменов [1]. В каждом виде спорта складывается специфическая морфологическая модель тела, соответствие которой явля-ется базовым преимуществом для успешности и профессионального дол-голетия. Несоответствие модели при высокой мотивации спортсмена тре-бует высокой активности дополнительных компенсаторных механизмов, что в итоге снижает вероятность высоких результатов, долголетия в спор-те, более того, является фактором риска для состояния здоровья и свиде-тельствует о необходимости жесткого текущего контроля адаптации орга-низма спортсмена к тренировочному воздействию [1].
В самом общем виде на рисунке 1.1, представлена классификация факторов, оказывающих влияние на формирование соматических показа-телей у спортсменов.
Мотивация выбора будущей специализации во многом определяется исходным соматическим статусом спортсмена. Если спортивная деятель-ность адекватна морфофункциональным особенностям организма, то воз-можности генофонда раскрываются наиболее полно и реализуются в сома-тическом статусе занимающихся. В результате формируется промежуточ-ный соматический тип как продукт сочетанного воздействия предшеству-ющей спортивной деятельности и влияний генетических факторов. Вновь сформированный соматический статус создает мотивацию достижения определенного