Магистерский диплом (ВКР) на тему Комплексная оценка морфологических показателей пловцов 14 — 16 лет

Содержание:

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Факторы, оказывающие влияние на формирование морфологического статуса спортсменов 6
1.2. Возрастные особенности спортсменов 14 – 16 лет 14
1.3. Влияние плавания на изменения морфологических показателей спортсменов 20
1.4. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств пловцов с учетом морфологических показателей 27
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 43
2.1. Задачи исследования 43
2.2. Методы исследования 43
2.3. Ход исследования 48
Глава 3. Результаты исследования 50
3.1. Анализ результатов замеров морфологических показателей пловцов 14 – 16 лет 50
3.2. Оценка взаимосвязи морфологических показателей и спортивных результатов пловцов 14 – 16 лет 66
Выводы 78
Практические рекомендации 80
Список литературы 81
Приложения 86

Введение:

Актуальность исследования. Как большинство отраслей человече-ской деятельности, сфера спорта характеризуется исключительно интен-сивным развитием и непрерывным ростом спортивных достижений. Это требует от спортсменов максимальной мобилизации резервных возможно-стей организма и высокого уровня физической работоспособности (А.В. Аришин, 2014).
В плавании достаточно четко обозначилась проблема научного обоснования принципиально новых направлений развития и дальнейшего совершенствования тренировочного процесса, поскольку возможности существующих в настоящее время методов подготовки почти исчерпали себя. Именно поэтому специалисты все большее внимание уделяют каче-ственным, а не количественным характеристикам тренировки. Внимание тренеров и ученых направлены на изучение, сопоставления и подбор наиболее эффективных средств и методов подготовки, предъявляют повы-шенные требования к функциональным системам организма, возможно-стями которых определяется успех соревновательной деятельности (М.Д. Бакшеев, 2010).
В ряду работ внимание практиков спорта обращается на то, что процесс спортивной тренировки может в значительной степени рационали-зировать, если углубить наши представления о механизме действия вы-полняемых упражнений на организм и о принципах их научно обоснован-ного отбора (Н.Ж. Булгакова, 2002).
Резервы роста мастерства пловцов специалисты видят в совершен-ствовании системы их подготовки. Особое внимание уделяется необходи-мости высокого уровня развития физических качеств и технической подго-товленности спортсмена для достижения рекордных спортивных результа-тов.
Но каждый новый этап в развитии любого вида спорта требует каче-ственно новое решение этих задач. Совокупность технической, физической и других сторон подготовленности пловца подчинена достижению воз-можно большей скорости на соревновании.
Известно, что результат в спортивном плавании в значительной сте-пени определяется физической подготовленностью пловцов (А.В. Аришин, 2016). Физическая подготовка пловца должна соответствовать современ-ным требованиям вида спорта и характеризоваться высоким уровнем функциональных возможностей, а также силы.
Важной задачей учебно-тренировочного процесса у пловцов являет-ся выбор структуры и содержания отдельного тренировочного занятия, направленного на формирование или совершенствование физических спо-собностей. Общая физическая подготовка предусматривает разносторон-нее развитие физических способностей, специальная – развитие физиче-ских качеств и функциональных возможностей, специфичных для плава-ния. Основную роль в общей и специальной физической подготовленности спортсменов играют физические способности, причем специалисты к наиболее значимым для пловцов относят скоростные, скоростно-силовые, координационные способности и выносливость. Эти физические качества в значительной мере определяют уровень физического развития и здоровье спортсменов.
Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем раз-вития основных физических качеств, является основой высокой работоспо-собности юных спортсменов. Процесс освоения любых двигательных дей-ствий идет значительно успешнее, если ученик занимается плаванием и имеет крепкие, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокоразви-тые способности управлять собой, своим телом, своими движениями. Важ-нейшей составляющей учебно-тренировочного процесса является форми-рование наиболее значимых для плавания физических качеств юных плов-цов в сенситивный период их развития, что требует рационального плани-рования и построения тренировочных занятий.
Таким образом, актуальность нашего исследования заключается в исследовании особенностей развития силовых способностей и физической подготовленности пловцов.
Цель исследования: состоит в оценке взаимосвязи морфологических показателей и спортивных результатов пловцов 14 – 16 лет.
Гипотеза исследования: предполагается, что регулярные занятия плаванием влияют на динамику изменения морфологических показателей и спортивных результатов пловцов 14-16 лет.
Объект исследования: тренировочный процесс пловцов.
Предмет исследования: изменение физического развития юных пловцов.
Научная новизна. Впервые были выявлены особенности продоль-ных и поперечных размеров тела у мальчиков и девочек, занимающихся плаванием. Впервые установлена взаимосвязь между антропометрически-ми данными и спортивным результатом.
Практическая значимость исследования: заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы тренерами, тренера-ми-преподавателями, в процессе развития физической подготовленности пловцов.

Фрагмент текста работы:

Актуальность исследования. Как большинство отраслей человече-ской деятельности, сфера спорта характеризуется исключительно интен-сивным развитием и непрерывным ростом спортивных достижений. Это требует от спортсменов максимальной мобилизации резервных возможно-стей организма и высокого уровня физической работоспособности (А.В. Аришин, 2014).
В плавании достаточно четко обозначилась проблема научного обоснования принципиально новых направлений развития и дальнейшего совершенствования тренировочного процесса, поскольку возможности существующих в настоящее время методов подготовки почти исчерпали себя. Именно поэтому специалисты все большее внимание уделяют каче-ственным, а не количественным характеристикам тренировки. Внимание тренеров и ученых направлены на изучение, сопоставления и подбор наиболее эффективных средств и методов подготовки, предъявляют повы-шенные требования к функциональным системам организма, возможно-стями которых определяется успех соревновательной деятельности (М.Д. Бакшеев, 2010).
В ряду работ внимание практиков спорта обращается на то, что процесс спортивной тренировки может в значительной степени рационали-зировать, если углубить наши представления о механизме действия вы-полняемых упражнений на организм и о принципах их научно обоснован-ного отбора (Н.Ж. Булгакова, 2002).
Резервы роста мастерства пловцов специалисты видят в совершен-ствовании системы их подготовки. Особое внимание уделяется необходи-мости высокого уровня развития физических качеств и технической подго-товленности спортсмена для достижения рекордных спортивных результа-тов.
Но каждый новый этап в развитии любого вида спорта требует каче-ственно новое решение этих задач. Совокупность технической, физической и других сторон подготовленности пловца подчинена достижению воз-можно большей скорости на соревновании.
Известно, что результат в спортивном плавании в значительной сте-пени определяется физической подготовленностью пловцов (А.В. Аришин, 2016). Физическая подготовка пловца должна соответствовать современ-ным требованиям вида спорта и характеризоваться высоким уровнем функциональных возможностей, а также силы.
Важной задачей учебно-тренировочного процесса у пловцов являет-ся выбор структуры и содержания отдельного тренировочного занятия, направленного на формирование или совершенствование физических спо-собностей. Общая физическая подготовка предусматривает разносторон-нее развитие физических способностей, специальная – развитие физиче-ских качеств и функциональных возможностей, специфичных для плава-ния. Основную роль в общей и специальной физической подготовленности спортсменов играют физические способности, причем специалисты к наиболее значимым для пловцов относят скоростные, скоростно-силовые, координационные способности и выносливость. Эти физические качества в значительной мере определяют уровень физического развития и здоровье спортсменов.
Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем раз-вития основных физических качеств, является основой высокой работоспо-собности юных спортсменов. Процесс освоения любых двигательных дей-ствий идет значительно успешнее, если ученик занимается плаванием и имеет крепкие, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокоразви-тые способности управлять собой, своим телом, своими движениями. Важ-нейшей составляющей учебно-тренировочного процесса является форми-рование наиболее значимых для плавания физических качеств юных плов-цов в сенситивный период их развития, что требует рационального плани-рования и построения тренировочных занятий.
Таким образом, актуальность нашего исследования заключается в исследовании особенностей развития силовых способностей и физической подготовленности пловцов.
Цель исследования: состоит в оценке взаимосвязи морфологических показателей и спортивных результатов пловцов 14 – 16 лет.
Гипотеза исследования: предполагается, что регулярные занятия плаванием влияют на динамику изменения морфологических показателей и спортивных результатов пловцов 14-16 лет.
Объект исследования: тренировочный процесс пловцов.
Предмет исследования: изменение физического развития юных пловцов.
Научная новизна. Впервые были выявлены особенности продоль-ных и поперечных размеров тела у мальчиков и девочек, занимающихся плаванием. Впервые установлена взаимосвязь между антропометрически-ми данными и спортивным результатом.
Практическая значимость исследования: заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы тренерами, тренера-ми-преподавателями, в процессе развития физической подготовленности пловцов.