Курсовая теория на тему Производственное утомление и методы его предупреждения

Содержание:

Введение 2
1 Теоретические основы производственного утомления 4
1.1 Общие понятия о трудовой деятельности человека 4
1.2 Виды и причины производственного утомления 6
2 История и оценка факторов производственного утомления 11
2.1 Историческая ретроспектива изучения факторов утомления 11
2.2 Оценка тяжести и напряженности труда. Профилактика производственного утомления и заболеваний, связанных с трудовым процессом 13
3 Рекомендации по наиболее эффективным путям преодоления производственного утомления 17
3аключение 23
Список использованных источников 25

Введение:

Сегодня труд, как и любая человеческая деятельность, представляет собой сложное и многомерное явление материального мира, включая его социальную организацию, и в то же время явление личной (и, следовательно, психической) жизни практически каждого человека.
В основе всего лежит «простой рабочий процесс» (его также называют живым трудом, но еще чаще его называют просто работой), выполняемый работником (субъектом труда) для превращения объекта труда в продукт работы. Простой процесс труда наглядно олицетворяет процесс преобразования человеком внешнего мира.
Снижение трудоспособности происходит в основном из-за развития производственной усталости, под которой понимается временное и обратимое снижение функциональных возможностей человеческого организма, непосредственно вызванное работой и воздействием условий труда.
Субъективно усталость воспринимается человеком как чувство усталости, которое можно рассматривать как биологический сигнал усталости, особое субъективно переживаемое психологическое состояние.
Наиболее отчетливо он ощущается при выполнении физического труда и проявляется учащением пульса, учащением дыхания, обильным потоотделением и мышечной усталостью.
В процессе преимущественно умственной деятельности чувство усталости проявляется в более стертых формах – и работник может не заметить этот сигнал, волевым усилием преодолеть усталость и продолжить занятие.
Накопившаяся усталость может перерасти в переутомление – болезненное состояние, когда во время отдыха работоспособность полностью не восстанавливается и в организме могут развиться функциональные нарушения: раздражительность, сонливость днем и бессонница ночью, головные боли, даже заболевания центральной нервной системы.

Объект исследования – переутомление.
Предмет исследования – производственное переутомление.
Целью курсовой работы является определение производственного утомления и методы его предупреждения.
Для достижения поставленной в работе цели необходимо решить ряд задач:
 рассмотрим теоретические основы производственного утомления;
 отразим историю и оценку факторов производственного утомления;
 предложим рекомендации по наиболее эффективным путям преодоления производственного утомления.
При написании курсовой работы были использованы источники литературы по теме исследования, издания периодической печати и данные сети Интернет.

Заключение:

Для предупреждения возникновения переутомления необходимо правильный здоровый образ жизни, соблюдать режим дня: исключить недосыпание, умело подбирать нагрузку, правильно чередовать занятия и отдых и т. п.
Немаловажно находиться в хорошем расположении духа, уметь радоваться своим успехам и успехам окружающих, быть оптимистом. Лечение переутомления будет успешным только в тех случаях, когда устраняются все причины, вызвавшие ее, и нагрузка приводится в соответствии с общим режимом жизни.
Большую роль в организации производственного процесса играет ритм работы, который тесно связан с механизмом образования динамического стереотипа. Факторы, нарушающие ритмичность труда, не только снижают его производительность, но и способствуют быстрому утомлению.
Например, ритмичность и относительная несложные работы на конвейере доводят рабочие движения до автоматизма, делая их более легким и требующими меньшего напряжения нервной деятельности. Однако излишний автоматизм рабочих движений, переходящий в монотонность может привести к преждевременной усталости и сонливости.
Так как работоспособность человека колеблется в течение дня, необходим переменный ритм движения конвейера с постепенным ускорением в начале рабочего дня и замедлением к концу смены. Необходимым фактором для профилактики утомления, бесспорно, является санитарное благоустройство производственных помещений (кубатура, микроклиматические условия, вентиляция, освещенность, эстетическое оформление).
Работоспособность определяется как способность эффективно выполнять определённую деятельность в заданный период времени, без потери или при минимальном снижении производительности. В соответствии с двумя типами деятельности: физической и умственной, бывает физическая и умственная работоспособность.
Одной из главных причин снижения работоспособности является утомление. Но утомление - это и естественный побудитель процессов восстановления. Чем оно сильнее (до определённой степени) тем выше работоспособность на последующем этапе.
Именно поэтому физические нагрузки могут увеличить продолжительность жизни: в период восстановления усиливаются процессы регенерации и заживления. При лёгкой, но однообразной деятельности, работоспособность снижается гораздо быстрее, чем при разнообразной. Причём экстраверты более чувствительны к монотонии, чем интроверты.
Таким образом работоспособность повышается если вы умеете получать радость от своей деятельности, преодолевать утомление, включать резервы организма.

Фрагмент текста работы:

1 Теоретические основы производственного утомления

1.1 Общие понятия о трудовой деятельности человека

Сегодня труд, как и любая человеческая деятельность, представляет собой сложное и многомерное явление материального мира, включая его социальную организацию, и в то же время явление личной (и, следовательно, психической) жизни практически каждого человека.
Разнообразие различных видов труда неисчерпаемо, и можно строить множество всевозможных классификаций, но мы обратимся к исторически, вероятно, первому и наиболее распространенному (в том числе и до сих пор) виду труда - физическому труду [1, с. 57].
Физический труд является одной из основных форм простого трудового процесса, который характеризуется преобладанием физических нагрузок над умственными. В физическом труде человек в основном использует свою мышечную энергию и силу для «приведения в действие» средств и орудий превращения труда в продукт труда и частично контролирует это действие.
Физическая работа может потребовать значительных физических усилий (например, при подъеме или перемещении тяжестей) или высокого напряжения, когда определенные движения необходимо выполнять в высоком темпе, или выносливости, когда определенные действия необходимо выполнять в течение длительного времени [2, с. 84].
Весь прогресс человечества связан с «освобождением» от физического труда. Вначале весь физический труд был ручным (немеханизированным и неавтоматизированным).
При механизированной работе (при выполнении одной и той же работы в целом) в целом тяжесть работы уменьшается, но при выполнении ряда операций возрастает напряжение работы, что требует большего внимания и координации движений человека. Автоматизированная работа выводит человека из простого рабочего процесса, оставляя ему возможность участвовать в других простых рабочих процессах, связанных с разработкой, настройкой и контролем [3, с. 91].