Курсовая теория на тему Основы методики подготовки высококвалифицированных спортсменок художественной гимнастики в настоящее время

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ. 3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.. 4

1.1. Определение и особенности художественной гимнастики. 4

1. 2. Техническая подготовка  спортсменов в гимнастике. 6

ГЛАВА 2. 9

2.1. Психологические особенности тренерской деятельности в гимнастике. 9

2.2. Структура  соревновательных   комбинаций в  гимнастике. 14

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 25

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 27

Введение:

Актуальность. Художественная групповая гимнастика – это изящные и естественные целостные движения тела, где бедра формируют базовый (основной) центр движения. Движение следует наружу от центра (бедер) или внутрь, к центру. Движение, выполненное одной частью тела, рефлекторно проходит по всему телу. Очевидно, что художественная гимнастика находится в близком родстве с художественной гимнастикой, более того она представляет собой своеобразное возрождение её сущности. Многие аспекты подготовки спортсменок в художественной гимнастике пока не исследованы. Требуются глубокие научные исследования особенностей учебно-тренировочного процесса и всех его составляющих на различных этапах подготовки гимнасток. Целью работы является анализ основ методики подготовки высококвалифицированных спортсменок художественной гимнастики в настоящее время.

Объект исследования: подготовка высококвалифицированных спортсменок художественной гимнастики в настоящее время.

Предмет исследования: анализ основ методики подготовки высококвалифицированных спортсменок художественной гимнастики в настоящее время.

Задачи:

1. Проанализировать определение и особенности художественной гимнастики.

2. Выделить особенности техническая подготовка  спортсменов в гимнастике.

3.Проанализировать психологические особенности тренерской деятельности в гимнастике.

4. Выделить  структуру  соревновательных   комбинаций в  гимнастике.

Структура работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованной литературы.

Заключение:

В результате проведенных исследований теории и практики изучаемого вопроса о структуре и содержании  обучения гимнастики можно дать следующие рекомендации.

При проведении соревновательных композиций в  художественной гимнастике целесообразно чаще использовать разминку у опоры, партерную, модерн или комплексную. Подготовительная часть урока должна быть не меньше 30 мин и не больше 60, так как нагрузка на организм занимающихся не должна утомить гимнасток.

 Увеличение нагрузки к концу подготовительной части урока до значительной (160-180 уд/мин) оказывает тренирующее воздействие на организм занимающихся, готовит их к значительным физическим и психическим напряжениям в основной части урока и содействует установлению устойчивого внимания и порядка. Низкая или чрезмерная нагрузка приводит, как правило, к противоположным результатам.

Необходимо предоставлять детям на «доразминку» не менее 7 мин. и использовать музыкальное сопровождение (в основном популярную, классическую и лирическую музыку). В каждый фрагмент соревновательных композиций следует включать упражнения на освоение обязательных элементов телом таким образом, чтобы в разминке почти не было остановок (окончание одного упражнения должно быть началом другого).

И, конечно, самочувствие гимнасток – это основной показатель готовности к основной части занятия, который необходимо учитывать.

Для совершенствования подготовительной части урока по  гимнастике необходимо включать в каждое упражнение какое-либо движение тела: прыжок, волну, взмах, расслабление, вытягивание, скручивание и т.д.

Так же нужно стараться следить за тем, чтобы окончание одного упражнения было исходным положением (началом) для другого – это повысит слитность и плавность движений гимнасток. Все упражнения должны выполняться синхронно под определённую музыку, которая будет помогать «чувствовать» структуру движения, а не просто фоном.

Фрагмент текста работы:

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. Определение и особенности художественной гимнастики

Художественная гимнастика — это относительно новый и очень зрелищный вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. А.И. Исаева (2017) предлагает следующее определение гимнастики: это синтетический вид спорта (слияние художественной гимнастики, танца и акробатики), который характеризуется умением передавать общий характер музыки в движениях и придавать движениям целостность, слитность , изящество и различную эмоциональную окраску [3, с.54].

Художественная гимнастика, которая в последние годы завоевывает все большую популярность.

 Художественная гимнастика – это синтетический вид спорта (художественная гимнастика, танец, акробатика), который характеризуется умением передавать общий характер музыки в движении и придавать движениям целостность, слитность, свободу, изящество и различную эмоциональную окраску .

Однако проблема заключается в том, что, во-первых, процесс разработки необходимого программно-методического обеспечения значительно отстает от динамичного развития этого нового вида спорта, а во-вторых, – среди ведущих специалистов пока нет единства в подходах к его проектированию по причине несформированности необходимых отправных положений. В частности, не до конца ясны отличительные особенности соревновательной деятельности в этих видах гимнастики. Не решен вопрос о целесообразности заимствования или, напротив, элиминирования отдельных средств и методов тренировки. Признавая взаимосвязь этих двух видов гимнастики, специалисты не определились и в том, когда должно происходить деление общего контингента начинающих спортсменок на специализирующихся в художественной или гимнастике.

Большой вклад в научное обоснование занятий гимнастикой внёс и Жорж Демени (1850-1917). В 1880 году в Париже он основал Клуб рациональной гимнастики. Взамен аналитичности шведской и немецкой гимнастик он ввел синтетические упражнения, в которых одно движение естественно вытекало из другого [5, с.114].

В 1934 году руководители самых известных ритмопластических школ в стране были приглашены в Государственный институт физической культуры имени П. Ф. Лесгафта в Ленинграде, и на его базе была вскоре открыта Высшая школа художественного движения. Основной предмет специальной подготовки студентов в школе, в котором были слиты воедино все направления: «художественная гимнастика» Франсуа Дельсарта, «ритмическая гимнастика» Эмиля Жака Делькроза, «танцевальная гимнастика» Жоржа Демини и «свободный танец» Айседоры Дункан , был назван «художественной гимнастикой». ВШХД просуществовала два года. Затем всех слушательниц перевели на третий курс спортивно-педагогического факультета. В 1938-39 г.г. состоялись первые выпуски специалистов художественной гимнастики с высшим образованием. В апреле 1941 года выпускниками и учителями школы был организован и проведен, первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике [6, с.43].

В 1934 году руководители самых известных ритмопластических школ в стране были приглашены в Государственный институт физической культуры имени П. Ф. Лесгафта в Ленинграде, и на его базе была вскоре открыта Высшая школа художественного движения. Основной предмет специальной подготовки студентов в школе, в котором были слиты воедино все направления: «художественная гимнастика» Франсуа Дельсарта, «ритмическая гимнастика» Эмиля Жака Делькроза, «танцевальная гимнастика» Жоржа Демини и «свободный танец» Айседоры Дункан , был назван «художественной гимнастикой» .