Содержание:

Введение. 5

1.   Теоретический анализ особенности методики развития базовой специально-двигательной подготовки спортсменок. 9

1.1.   Художественная гимнастика – Олимпийский вид спорта. 9

1.2.   Гимнастика как научно-методическая дисциплина, ее место в системе физического воспитания. 10

1.3.   Общая характеристика общей подготовки в   художественной гимнастике  14

2.   Характеристика этапов подготовки спортсменов в художественной гимнастике  17

2.1.   Характеристика этапа начальной подготовки. 17

2.2.   Общая характеристика, средства и методы усовершенствования. 20

гибкости. 20

2.3.   Характеристика средств на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике. 25

2.4.   Положительное влияние художественной гимнастики на состояние здоровья  29

3.   Методы и организация исследования. 32

3.1.   Особенности физического и психического развития детей дошкольного возраста  32

3.2.   Методы исследования. 43

Заключение. 47

Список использованной литературы.. 49

Введение:

Художественная гимнастика, как и любой вид спорта, нацелена прежде всего на достижение спортивного результата, но широкий круг ее средств позволяет решать и другие задачи физического воспитания различных контингентов. Это один из самых красивых видов спорта, в котором результат зависит в первую очередь от качества исполнения упражнения. Как и многие другие входит в олимпийский вид спорта. Совершенствования технической подготовки гимнасток к выполнению упражнений на всех этапах многолетней тренировки с целью повышения уровня спортивного мастерства, его надежности и стабильности остается актуальной.

Современный этап развития художественной гимнастики характеризуется ростом сложности соревновательных программ, повышением исполнительной мастерства в строго ограниченных параметрах времени, что обусловлено правилами соревнований Международной Федерации гимнастики (FIG) (Т.С.Лисицкая, Н.И.Царькова, 1981; Т.В. Нестерова, 1999; Ж.А. Белокопытова, 2002).

Обострение спортивной конкуренции национальных сборных команд мировой художественной гимнастики заставляет обратить особое внимание на дальнейшее повышение эффективности спортивной тренировки и поиск дополнительных средств, которые способствуют более эффективному овладению двигательными умениями и навыками юными спортсменками (Л.А. Карпенко, 2001; А.А. Корнишев, 2003; В.А.Леонова, 2003; И.В.Цепелевич, 2007).

По мнению Н.И. Кузьминой (1989), Н.П. Попова (2003), Н.А. Шевчук (2004), Л.В. Волкова (2005) на этапе предварительной базовой подготовки, следует достаточно внимания уделять разносторонней физической подготовке, используя способность детей осваивать сложные в техническом отношении движения. Необходимо значительную часть тренировочного времени уделять развития рациональной техники с использованием комплекса специальных и подготовительных упражнений во времени.

Актуальность выбранной темы исследования обусловлена остротой проблемы развития физических способностей спортсменок и необходимостью поиска современных инновационных технологий для развития физических способностей на тренировочных занятиях.

 Процесс все более быстрой смены и омоложения начальных групп в

 гимнастике при неуклонном росте сложности гимнастических упражнений

 обострил в последние годы проблему подготовки спортивных резервов [4].

 Исследования Белокопитовой Ж.А. [12] подтверждает тот факт, что постоянный рост спортивных результатов предполагает необходимость дальнейшего совершенствование тренировочного процесса юных спортсменов. Поиск более усовершенствованных форм, средств и методов подготовки позволяет добиться значительных успехов в выбранном виде спорта.

 Художественная гимнастика относится к группе сложно координационных видов спорта и особенностью мастерства в этом виде спорта является овладение сложной и тонкой координацией движений, умение передавать эмоции помощью различных предметов [8].

 Тренировочный процесс на этапе предварительной базовой подготовки – важный на пути становления мастерства спортсмена, и от того, насколько эффективно он построен, в большинстве будет зависеть реализация намеченной цели [3].

 В сложно-координационных видах спорта, в том числе художественный гимнастике, основой тренировочного процесса является техническая подготовка, которой уделяется значительная часть внимания, однако в первую очередь она зависит от уровня физической подготовленности спортсмена. В частности, в художественной гимнастике овладение техникой некоторых упражнений вообще невозможно, если спортсмен не способен выполнять движения с большой амплитудой.  В практике спортивной тренировки давно замечено, что одной из причин травматических повреждений является недостаточный уровень развития физических качеств.  В работах В.П.  Филина (1987), Л.П.  Матвеева (1999), В.Н.  Платонова (1997) доказано, что эффективность тренировочного процесса в значительной степени зависит от рационального использование средств и методов спортивной тренировки, как в годовом, так и в многолетних циклах [13].

  Одновременно наблюдается недостаточное количество специальных исследований, по развитию физических качеств именно у девушек-художниц на этапе предварительной базовой подготовки, что и обусловливает актуальность темы нашего исследования.

Как известно, в системе подготовки гимнасток этап начальной подготовки очень важен. Именно на этом этапе необходимо осуществлять направленное совершенствование механизмов развития двигательно-координационных способностей спортсменок, закладывать основы техники владения предметами, то является важнейшим условием обеспечения дальнейшего роста их результатов в многолетней соревновательной практике [1].

Начальный этап подготовки спортсменок, в целом ориентирует занимающихся на оздоровительно-развивающие занятия. Благодаря значительному диапазону сложности упражнений художественной гимнастики, вариативности подходов и приемов, применяемых при освоении технических действий, в занятиях художественной гимнастикой удается расширять двигательные возможности, добиваться гармоничного развития, воспитывать занимающегося эстетически.

Таким образом, проблема исследования заключается в разрешении противоречия между необходимостью в совершенствовании методики базовой подготовки юных гимнасток к выполнению упражнений, от которой зависит успешность дальнейшей многолетней соревновательной деятельности, и отсутствие исследований, посвященных поиску путей, обеспечивающих качество выполнения этих упражнений.

Цель исследования - обоснование эффективности ранней специально-двигательной базовой подготовки спортсменок к работе в групповом упражнении.

Задачи исследования:

1.      Изучить теоретико-методические основы и предпосылки повышения эффективности подготовки спортсменов в художественной гимнастике.

2.      Исследовать состояние и перспективные направления совершенствования специальной подготовки в упражнениях по художественной гимнастике.

Объект исследования - упражнения, занятия, специально-двигательная подготовка гимнасток.

Предмет исследования - средства и методы специально-двигательной подготовки, способы проведения упражнений.

Методы исследования: анализ литературы, педагогические наблюдения.

Заключение:

Анализ литературных источников свидетельствует, что в художественной гимнастике на этапе предварительной подготовки одним из важных условий в занятиях с юными гимнастками является сочетание общей и специальной физической подготовки, компонентами которой является гибкость и координация движений; в художественной гимнастике большое внимание по сравнению с остальными двигательными качествами уделяется развитию гибкости и координационных способностей.

Несмотря на различные конкретные проявления физических качеств, все они имеют общие закономерности развития, на основе которых проявляются в том или ином виде спорта. Общая физическая подготовка направлена на общее гармоническое развитие всего организма, развитие всей его мускулатуры, укрепление органов и систем организма и повышение его функциональных возможностей, улучшение способностей к координации движений, увеличение быстроты, силы, выносливости, ловкости, гибкости, исправление недостатков телосложении и осанки у юных спортсменок.

Для этапа предварительной базовой подготовки характерно увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Количество занятий в недельном микроцикле постепенно возрастает от 4 до 6, средняя продолжительность занятия 3—4 часа. Основной формой занятий остается учебное занятие, но постепенно вводятся элементы тренировочного урока. Возрастает значимость индивидуального подхода при развитии физических качеств, составлении соревновательных программ и в формировании личностных особенностей спортсменок.

Чем раньше начать заниматься спортом, тем крепче будет организм. Особенно полезны тренировки ребятам дошкольного возраста, ведь физическая активность имеет неразрывную связь с интеллектуальным и психоэмоциональным состоянием ребенка. Благодаря спорту обеспечивается гармоничное развитие растущего организма.

Спортивные занятия способствуют тому, что ребенок, который занимается регулярно, способна к более быстрому восприятию и анализу информации. У юных спортсменов больше уверенности в собственных силах, они отличаются лучшей коммуникабельностью и способностями к обучению. Дети, которые посещают спортзал, отличаются психоэмоциональной стабильностью и хорошим настроением. Все благодаря тому, что во время занятий активно вырабатывается гормон счастья – эндорфин.

Кроме благотворного влияния на общее самочувствие, комплекс специально разработанных упражнений – это один из лучших способов социализации. Дети проводят время в компании своих сверстников, участвуют в совместных соревнованиях, благодаря которым воспитывается командный дух, формируется понятие того, что каждый член команды отвечает за общий результат.

Гимнастика – захватывающий, соревновательный и весьма полезный вид спорта как для общего, так и психоэмоционального состояния. Приучая ребенка к тренировкам, родители вносят весомый вклад в ее крепкое здоровье.

Фрагмент текста работы:

1.     Теоретический анализ особенности методики развития базовой специально-двигательной подготовки спортсменок

1.1.         Художественная гимнастика – Олимпийский вид спорта

Художественная гимнастика — самый женственный, необычайно грациозный и изящный вид спорта, который безопасно и разносторонне развивает физические качества девочки и есть малотравматичным. Занятия художественной гимнастикой лучше всего начинать в возрасте 3-6 лет. Однако, девушки 7-8 лет и старше, которые обладают естественными гимнастическими задатками, обычно способны вполне полноценно развить необходимые для этого вида спорта физические качества. Художественная гимнастика — комбинированный вид спорта. Занятия включают в себя:

• упражнения на гибкость и растяжку

• упражнения на прыгучесть

• развитие чувства равновесия

• занятия с гимнастическими предметами

• сложно-координационные упражнения

• различные виды акробатики

• развитие танцевальных навыков во всех стилях

• основы классического балета

• упражнения на пластику тела

 Художественная гимнастика способствует формированию стройной фигуры девочки, придает грациозности ее осанке и походке, развивает «чувство красивой позы», раскрывает эмоционально-выразительные и актерские способности ребенка, формирует вкус, хрупкость и изящество жестов. Она также положительно влияет на здоровье детей, так как развивает максимальную подвижность суставов, укрепляет все группы мышц, усиливая их эластичность, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, осуществляет профилактику отклонений в работе опорно-двигательного аппарата, повышает физическую выносливость детей, уточняет координационные реакции, развивает ловкость.

Важно, что художественная гимнастика также воспитывает дисциплинированность, аккуратность и исполнительность. Еще один огромный плюс художественной гимнастики заключается в том, что даже когда у девочки что-то не сложится с этим видом спорта, она легко может перейти в танцы, балет, фигурное катание [2].