Курсовая с практикой на тему Технология обучения старту и стартовому разбегу школьников 5-9 классов в условиях СОШ.
-
Оформление работы
-
Список литературы по ГОСТу
-
Соответствие методическим рекомендациям
-
И ещё 16 требований ГОСТа,которые мы проверили
Скачать эту работу всего за 690 рублей
Ссылку для скачивания пришлём на указанный адрес электронной почты
Содержание:
1.1. Возрастные особенности учащихся 5-9 классов. 6
1.2. Характеристика бега на короткие и длинные дистанции. 11
1.3.
Технология обучения старту и стартовому разбегу учащихся
5-9 классов. 16
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.. 22
2.3 Организация исследования. 24
3.2 Анализ результатов исследования. 27
Введение:
Актуальность исследования. В комплексной программе физического воспитания различным видам беговой подготовки уделено значительное внимание. Это не случайно, поскольку во всем многообразии используемых в физическом воспитании средств нет, пожалуй, другого, которое могло бы конкурировать с, бегом. Он является самым простым, естественным, доступным и всесторонне воздействующим упражнением, позволяющим широко варьировать величину нагрузки на организм.
Бег используется как обязательное средство для физической подготовки буквально на всех уроках нашего предмета. Занятия бегом способствуют равномерному развитию опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, других систем организма. Беговые упражнения закаляют волю, воспитывают умение преодолевать трудности, вырабатывают целеустремленность.
В разделе «Легкая атлетика» предусмотрено изучение техники бега и использование его в основном для развития таких двигательных качеств, как выносливость и быстрота. Бег с преодолением препятствий изучается как необходимое упражнение, имеющее прикладное значение. Следует учесть также, что бег является составной частью как легкой атлетики, так и других видов спорта, таких, например, как подвижные и спортивные игры, акробатические и гимнастические прыжки и др.
Методика проведения занятий по легкой атлетике и обучения двигательным действиям и развития физических качеств рассматриваются в работах Железняка Ю.Д., Жукова М.Н., Холодова Ж.К., Б.И. Мартьянова, Кузнецова В.С., В.И. Ляха, Л.Б. Кофмана, А.Д. Новикова, И.Ю.Кулагина, П.Ф.Лесгафта, М.Н.Жукова, Б.А. Ашмарина, П.А. Виноградова и д.р.
Программами по физической культуре предусмотрено обучение учащихся среднего школьного возраста следующим легкоатлетическим упражнениям: бег с высокого и низкого старта(10-60м); бег с ускорением (20-50м); бег с максимальной скоростью (40-80м); бег в равномерном темпе: мальчики до 20 мин; девочки до 15 мин; кросс.
Несмотря на большое внимание к данной проблеме большинства исследователей (Б.А. Ашмарин, А.А. Гужаловский, В.И. Лях, Л.А. Семенов и др.) на практике имеют место несоответствия, которые существенно снижают эффективность школьного физического воспитания. К можно отнести:
- постоянное увеличение учебной нагрузки в ущерб двигательной активности;
- недостаточное материально-техническое обеспечение школьного урока физической культуры;
- низкое качество организации и проведения видовых уроков физической культуры;
- отсутствие системы работы по формированию здорового образа жизни школьников.
Эти несоответствия позволили определить проблему исследования как обоснование эффективных средств и методов обучения бега в школе на уроках физкультуры в 5-9 классе сформулировать тему выпускной квалификационной работы: «Технология обучения старту и стартовому разбегу школьников 5-9 классов в условиях СОШ».
Объект исследования - процесс физического воспитания учащихся 5 классов.
Предмет исследования - методика обучения старту и стартовому разбегу школьников 5-9 классов в условиях СОШ.
Цель исследования – изучить методику обучения старту и стартовому разбегу школьников 5-9 классов в условиях СОШ.
Гипотеза исследования: предполагается, что процесс обучения старту и стартовому разбегу школьников 5-9 классов в условиях СОШ, будет эффективным, если:
– в программу занятий по физическому воспитанию будут включены упражнения, направленные на развитие выносливости, силы, скорости;
– на занятиях будут применяться разнообразные средства и методы физического воспитания;
– будет использоваться индивидуальный подход при дозировании нагрузок с учетом возраста, пола, состояния здоровья, уровня физической подготовленности.
Практическая значимость исследования. Результаты исследования могут применяться в практической деятельности учителей адаптивной физической культуры, а также студентами при прохождении педагогической практики.
Курсовая работа состоит из введения, трех глав, выводов, списка литературы и приложения.
Заключение:
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса. Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий. Лёгкая атлетика, один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетические многоборья - десятиборье, пятиборье и др. Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья детей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях.
С пятого класса обучающиеся начинаю изучать более углубленно технику бега на короткие дистанции. Бег от старта до финиша-это циклический вид. Технику спринтерского бега можно разделить на четыре звена: старт (высокий к изучению которого приступают в начальной школе, низкий старт), стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. Косвенно изучать техники всех вышеупомянутых фаз бега на короткие дистанции обучающиеся СОШ начинают еще в начальной школе, но к углубленному разучиванию, совершенствованию и развитию скоростных способностей они переходят в средней школе. Объясняя обучающимся средней школы технику спринтерского бега, педагог должен учитывать возрастные особенности, а также физические возможности обучающихся.
Анализ данных научно-методической литературы показал, что в настоящее время всеобщее признание завоёвывает положение о том, что достижение высоких результатов в любом виде спорта требует высокого уровня развития быстроты и техники бега, а также обучения старту и стартовому разбегу. В лёгкой атлетике высокий уровень спортивного мастерства в беге по дистанции достигается на базе развития быстроты и техники бега.
Выбран экспериментальный комплекс физических упражнений, направленный на развитие скоростных способностей легкоатлеток 10-12 лет, специализирующихся в беге на короткие дистанции. В экспериментальный комплекс физических упражнений входили такие упражнения как: обучения техники старту и стартовому разбегу, прыжки через барьеры; ходьба через барьеры; бег в гору; прыжки с разбега, с места (тройной, пятерной); - прыжки с подтягиванием ног к груди; бег на отрезках от 30 метров до 100 метров; бег на 60 метров с ходу; бег с высоким подниманием бедра; челночный бег.
Доказана эффективность предложенного комплекса физических упражнений, которая была выявлена в достоверном увеличении уровня развития скоростных способностей у юных легкоатлеток экспериментальной группы.
Фрагмент текста работы:
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ СТАРТУ И СТАРТОВОМУ РАЗБЕГУ ШКОЛЬНИКОВ 5-9 КЛАССОВ В УСЛОВИЯХ СОШ
1.1. Возрастные особенности учащихся 5-9 классов
Ученые давно обратили внимание на тот факт, что в ходе роста и развития животных существуют периоды повышенной чувствительности к внешним воздействиям. Наблюдается естественная периодизация развития организма, включающая несколько взаимосвязанных этапов.
Этапы, в ходе которых проявляются наиболее значимые изменения называют критическими, поскольку играют огромную роль во всем развитии организма. К примеру, дефицит питания в возрасте 8-9 и 12-13 лет провоцирует замедление роста тканей трубчатых костей, что приводит к общему отставанию физического развития. Период полового созревания так же наиболее уязвим в отношении недостаточности питательных веществ [20].
Л.C. Выготский ставил акцент на необходимости исследования чувствительных периодов для установления оптимальных сроков обучения детей. По его мнению, одно и то же педагогическое воздействие в разные периоды может давать положительный, нейтральный или даже отрицательный эффекты [5].
Детей в период 8-12 лет можно обучить практически всем движениям, в том числе сложнокоординированным, но не требующим проявления мышечной силы и выносливости. К примеру, прыжки могут плохо усваиваться не из-за сложности координирования движений в воздухе, но из-за отсутствия достаточной силы для отталкивания.
Это обосновывает необходимость знаний о возрастных периодах, в которых может происходить активное развитие скоростных качеств. Накоплена значительная база исследовательских работ, направленных на изучение особенностей развития физических качеств и двигательных возможностей детей в различных возрастах. Анализ данных лаборатории физического воспитания НИИ физиологии детей и подростков показал, что:
- различные двигательные качества имеют свои периоды развития, и они не совпадают по времени;
- годовые величины приростов неодинаковы в разные возрастные периоды, отличаются у девочек и мальчиков, несоразмерны, если сравнить приросты в разных двигательных способностях;
- большинство детей в среднем школьном возрасте демонстрируют разный уровень различных двигательных качеств. Например, если мальчик показывает хороший результат в стометровке, еще не значит, что он будет быстро реагировать на сигнал в игре;
- при сопоставимости данных детей разных возрастов специальная тренировка одними методами, одного объема и интенсивности физической нагрузки, дает разный педагогический эффект и наиболее высокий в период роста развития двигательного качества [15].
Вышесказанное указывает на необходимость планирования для детей школьного возраста значительного количества упражнений, направленных на развитие определенных двигательных способностей и увеличения их количества в особенно чувствительные периоды.
Исследованиями особенностей развития двигательных способностей в младшем, среднем и старшем школьном возрасти занималось множество ученых, таких как: А.А. Гужаловский, З.И. Кузнецова, В.Г. Филин.
Двигательная функция человека определяется как совокупность физических качеств, двигательных навыков и умений, позволяющих противодействовать организму факторам внешней среды.
Физические качества – это отдельные стороны двигательных возможностей организма. Специалисты сходятся во мнении, что в основе развития физических качеств стоят прогрессивные изменения на уровне морфологии и биохимии опорно-двигательного аппарата, ЦНС и периферической нервной системы, внутренних органов. Из чего следует, что согласованность соматических и вегетативных функций обеспечивает уровень развития физических качеств [21].
На развитие физических качеств серьезное влияние оказывают факторы генетики. Так, значительно генетически лимитированы такие качества как быстрота движений, мышечная сила и выносливость.
Детский и подростковый возраст является одним из важнейших этапов физического воспитания, особенно благоприятный для начала подготовки спортсмена, о чем свидетельствует ряд исследований.
Детский и подростковый возраст представляют собой благодатную почву для систематических занятий физическим воспитанием. Юные спортсмены показывают значительно более высокий уровень физических качеств и более гармоничное их развитие, в отличие от ровесников, ограничивающихся уроками физкультуры [17].
Использование различных средств физического воспитания у детей 11-14 лет оказывает дифференцированное воздействие на показатели двигательных качеств и их развития.
