Эссе на тему Тема на выбор

Содержание:

Понятие «стресс» давно перестало быть научным термином, а в эпоху активного развития научно-технического прогресса вообще стало использоваться в обычной жизни очень часто. Мы слышим о нём практически ежедневно в средствах массовой информации и в повседневной жизни. «Чума XXI века» - так называют стресс многие международные и отечественные организации, специализирующиеся в области психологии и здравоохранения. Стресс и его последствия для здоровья приобретают масштабы эпидемии и представляют собой важную социальную проблему современного общества.

Заключение:

Здоровье каждого из нас абсолютно однозначно зависит от эмоционального состояния и поэтому очень важно заботиться о своем настроении, избегая по возможности перегрузок в психическом и физическом плане. Человек не находится в социальном вакууме и поэтому полностью избежать стресса нельзя, однако, его можно рассматривать, как естественную реакцию организма, направленную на приспособление к новым условиям.
Стресс может разрушить привычный уклад жизни, но только в наших силах позволить или не дать ему это сделать.
Вы можете долго не находить причину раздражающей головной боли, бессонницы и высокой утомляемости, списывая все это на плохое настроение, ненастную погоду или простуду. Не игнорируйте первые «звоночки», не запускайте ситуацию. Следите за своим настроением, как за внешним видом, относитесь к своей раздражительности и вспыльчивости как к источнику болезней. Доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат Ваше настроение и отношение к Вам окружающих.

Фрагмент текста работы:

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Что же такое стресс? Стресс – это хорошо или плохо?
Стресс - это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события или требования, с которыми человеку трудно или невозможно справиться.
Каждый из нас в своей жизни испытывал стресс и может с уверенность сказать, что в одних случаях стрессовое состояние приводило к унынию, апатии, вызывало различные заболевания, проблемы на работе и в быту, а в других случаях именно стрессовое состояние помогало нам справиться с неожиданными трудностями и решить, казалось бы, неразрешимые проблемы. Примеров такого рода можно привести множество. В медицине, физиологии, психологии выделяют две формы стресса: положительную (эустресс от др.-греч. εὖ- «хорошо») и отрицательную (дистресс от др.-греч. δυσ «потеря»).
70% населения нашей страны находится в состоянии стресса, и именно стресс является причиной 80% заболеваний.
Стресс задумывался природой как неспецифическая реакция организма на действие различных экстремальных факторов. Этакий сигнал о том, что происходит что-то опасное и требуется срочно мобилизоваться. Однако не всегда фактор оказывается настолько экстремальным, что организму необходимо на него срочно реагировать, и не всегда у организма хватает сил. Вот тогда стресс начинает оказывать пагубное действие. Это происходит, например, когда стресс или постоянный, или слишком интенсивный, что уже приводит к серьезным последствиям.
Кратковременному стрессу человек подвергается в течение непродолжительного периода времени, а причиной может стать как положительный, так и негативный прецедент. Радостное и неожиданное, но очень значимое известие или событие, критика со стороны начальника, внезапный конфликт на улице, в магазине или общественном транспорте. Пробитое колесо у машины и развод оказывают разное по силе воздействие на